بازرگانی پرشین پیشرانه
 
نویسندگان
پیوندهای روزانه
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :

روز جهانی ویولن : روز پیچیده ترین ساز جهان

 همه می دانیم که ویولن با اختلاف وحشتناکی، مشهور ترین و پرطرفدارترین ساز در میان ساز های زهی در سراسر جهان است. بنابراین اختصاص داشتن یک روز در ۳۶۵ روز سال به این ساز پرطرفدار و البته پیچیده، به هیچ وجه تعجب بر انگیز نیست. از طرفی اگر از این هم بگذریم، تصور دنیای موسیقی بدون حضور و وجود ویولن تا به امروز غیر ممکن است. اثر های بی نظیری تا به حال به کمک این ساز فوق العاده تهیه شده اند. مخصوصاً وقتی که باز شدن پای این ساز به موسیقی اکثر فرهنگ ها و ملل را می بینیم، اهمیت وجود این ساز زهی خارق العاده را بیشتر درک می کنیم. در ادامه با ما همراه باشید.

چرا ویولن ساز مهمی است؟
 

 

روز ۱۳ دسامبر مختص به روز ویولن است. این روز در تقویم خورشیدی با تاریخ ۲۲ دسامبر مقارن شده است. اختصاص داشتن یک روز در سال به این ابزار موسیقی مورد عجیبی نیست. ویولن علاوه بر اینکه سخت ترین و پیچیده ترین ابزار موسیقی دنیاست پرکاربردترین ساز نیز هست. به این معنا که ویولن یک ساز همه فن حریف و چند کاربردی است. علاوه بر همه این موارد، امروزه ویولونیست های زیادی در سراسر جهان وجود دارند که کار خود را به خوبی بلدند. گروه های موسیقی بی نظیری در حال فعالیت با این ساز هستند و ویولن اکنون بهترین گروه های نوازندگی را به وجود آورده است. به همه این دلایل روزی برای این ساز زهی در نظر گرفته شده است.

تاریخچه روز ویولن

البته اینکه تاریخچه به وجود آمدن روز ویولن از کدام کشور و کدام فرهنگ برخاسته است مشخص نیست.ویولن یک ساز قرون وسطایی است که اصالت و پختگی آن به قرون ۱۵ و ۱۶ میلادی باز می گردد. نام اصلی این ساز در واقع در ابتدا فیدل fiddle بوده است و لفظ ویولن از لغت ویتولا vitula برگرفته شده است. ویتولا در زبان لاتین قرون وسطایی به معنای ساز زهی (ساز تاری) بوده است. اما امروزه این ساز یک ساز مختص به یک فرهنگ و یا یک سبک موسیقی به خصوص نیست و راه خود را به سبک های مختلفی همچون موسیقی کلاسیک، پاپ و بسیاری از سبک های دیگر موسیقی پیدا کرده است و در فرهنگ ها و ملل مختلف از این ساز به وفور استفاده می شود. ویولن در ابتدا ساز پرحاشیه ای نبود و ورودی آرام و متین به دنیای موسیقی داشت، اما در قرن اخیر از آن به شدت استقبال شد و اکنون ویولن به یکی از محبوب ترین ساز ها چه در میان نوازندگان و چه در میان شنوندگان تبدیل شده است.

 

 

روز ویولن را چطور جشن بگیریم؟
 

 

در بسیاری از کشور های جهان در این روز کنسرت های زیادی با حضور ویژه این ساز برگزار می شود و برنامه های ویژه ای برای این روز و این ساز بی نظیر در نظر گرفته می شود.

در این روز کارهای زیادی می توانید انجام دهید. این روز را به دوست خود که در ویولن مهارت دارد تبریک بگویید یا هدیه ای برای او تهیه کنید. اگر ویولنی در خانه دارید که یک گوشه افتاده و در حال خاک خوردن است بهتر است یا دوباره شروع کنید و آموزش ببینید یا آن را به کسی هدیه دهید که علاقه زیادی به این ساز دارد، اما برای یادگیری آن نیاز به یکی از آن ها دارد. اگر در حال یادگیری ویولن هستید نیز، یک هدیه برای استاد شما می تواند عالی و غافلگیرکننده باشد. راستی ویولن یک خانواده هم دارد که نام اعضای این خانواده شامل ویولا viola و ویولن سل violoncello می باشد. می توانید در گوگل جستجو کنید و چند ویدیو در مورد هم خانواده های این ساز ببینید و لذت ببرید.

 


ادامه مطلب
بازدید:


امتیاز:
 
[ ۱۸ دی ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۱۰:۵۷ ] [ سمیرا ]

۱۰ مورد از زیباترین شهرهای دنیا

 

از نظر شما ویژگی های زیباترین شهرهای دنیا چیزهایی می تواند باشد؟ آیا هنر، معماری، کوه ها و سواحل می توانند از خصیصه های یک شهر زیبا به شمار آیند؟ بعضی از شهرها به خاطر طبیعت زیبایشان مشهور هستند، بعضی دیگر به خاطر معماری چشم گیرشان و بعضی دیگر از شهرها هر دوی این خصیصه ها را دارند. بستگی دارد که تعریف ما از زیبایی چه باشد. در اینجا فهرست ده مورد از زیباترین شهرهای دنیا را با هم بررسی می کنیم.

persianpishraneh.com

شهر زیبای سیدنی بیش از ۱۰۰ ساحل زیبا دارد.

خانه اپرای سیدنی، یکی از اعجاب انگیزترین معماری ها در جهان است، این مکان جزء میراث جهانی به شمار می آید و سالانه بیش از ۱۵۰۰ پرفورمنس و موسیقی زنده در آن اجرا می شود.

سیدنی با بیش از ۱۰۰۰ کیلومتر خط ساحلی و ساختمان هایی با معماری شمایلی، دارای بنادری است که در سرتاسر جهان از زیباترین بنادر به شمار می روند.

یکی از باشکوه ترین جشن های آغاز سال نو در سیدنی برگزار می شود. آتش بازی که در این جشن به پا می شود یکی از زیباترین نمایش های آغاز سال نو است.

از یک طرف شهر سیدنی دارای معماری های مدرن و باشکوه مانند خانه ی اپرای سیدنی است و از طرف دیگر دارای طبیعت سحرآمیزی است با کوه های چشمگیر، سواحل پر زرق و برق، باغ های تماشایی و پارک های ملی، که زیبایی این شهر را دو چندان می کنند و باعث می شوند که این شهر در فهرست زیباترین شهرهای دنیا قرار گیرد.

۹- نیویورک، آمریکا

 

نیویورک مرکز تجاری آمریکا است، این شهر دارای شکوهمندترین آسمان خراش هاست که قرار گرفتن در کنار آنها مطمئناً شما را به وجد خواهد آورد. حدود ۲۳۷ آسمان خراش در نیویورک وجود دارد.

مجسمه ی آزادی که در جزیره ی آزادی در نیویورک قرار دارد یکی از مشهورترین نشان ها در جهان است. این مجسمه در سرتاسر جهان به عنوان سمبل آزادی شناخته می شود.

سنترال پارک که در نیویورک واقع شده یکی از بزرگترین و زیباترین پارک های شهری در سرتاسر جهان است. وسعت این پارک ۳٫۵ کیلومتر مربع است. سنترال پارک از پر بازدیدترین پارک ها در آمریکا است که سالانه مردم زیادی در آن گشت و گذار می کنند.

بیشتر از ۴۲۰ سالن نمایش در نیویورک وجود دارد، این تعداد سالن نمایش را در هیچ جای دیگر نخواهید دید.

شما می توانید در نیویورک شاهد بهترین موزه ها باشید، موزه هایی مثل موزه ی هنر متروپلیتن، موزه ی آمریکایی تاریخ طبیعی، مجموعه ی فریک و موزه ی گوگنهایم.

البته که الان سخت میشه به آمریکا سفر کرد ولی اگر خدا قسمت کرد، حتماً از مکان هایی که گفتیم بازدید کنید و عکسهایی از آنجا برای ما ارسال کنید. این خصیصه هایی که با هم در این قسمت درباره ی نیویورک فهرست کردیم، نیویورک را در فهرست زیباترین شهرهای دنیا قرار می دهد.

معروف است که در سنگاپور یکی از گرانترین کازینوها وجود دارد. نام این کازینو، مارینا بی سندز است. پولی که در این محل نگهداری می شود ۵٫۵ بیلیون دلار است. این ساختمان علاوه بر کازینو دارای رستوران، تئاتر و مکان هایی برای برگزاری نمایشگاه می باشد. مساحت مکانی که در آن بازی می کنند ۱۵۰۰۰ متر مربع است.

استخر بسیار وسیعی در طبقه ی پنجاه و هفتم مارینا بی سندز قرار دارد، که یکی از وسیع ترین و بزرگترین استخرها در سرتاسر جهان است. هر چقدر در آن شنا کنید تمام نمی شود.

سنگاپور یکی از تمیزترین شهرها در سرتاسر جهان است (هوای تمیز آرزوست)

سنگاپور پر از فضاهای سبز است که در سرتاسر شهر قرار گرفته اند. باغ هایی که در کنار خلیج در مرکز شهر سنگاپور قرار دارد یکی از زیباترین نمونه های این فضای سبز می باشد. وسعت این باغ ۱۰۱ هکتار است و بیش از یک میلیون گیاه در آن کاشته شده است. از معروف ترین پارک هایی که در سنگاپور قرار دارد، پارک گیاه شناسی سنگاپور، پارک کرانه ی شرقی، و پارک مک ریچی از دیگر پارک های معروف در سنگاپور می باشند. پارک ها و استخر بی پایان شاید خصیصه های خوبی برای قرار دادن این شهر در فهرست زیباترین شهرهای دنیا باشد اما آیا داشتن بزرگترین کازینو در سرتاسر جهان هم می تواند معیار خوبی برای انتخاب این شهر باشد ؟؟؟؟ به نظر شما چطور؟ البته به نظر من داشتن هوای تمیز مهمترین معیار برای انتخاب یک شهر زیبا است. حتماً با من موافقید.

۷- کیپ تاون، آفریقای جنوبی

 

این شهر جذاب و شگفت انگیز در جنوبی ترین قسمت قاره ی آفریقا قرار دارد. دماغه ی امید و دماغه ی آگولس در جنوبی ترین قسمت این شهر قرار دارند. دماغه ی امید یکی از مشهورترین قسمت های کوه تیبل در آفریقای جنوبی است که از آنجا می توانید شاهد چشم انداز زیبا و بی نظیری از ساحل باشید. دماغه ی آگولس در نوک قاره ی آفریقای جنوبی قرار دارد. به اصطلاح زیر پونز نقشه.

اسکله هایی که در اقیانوس اطلس واقع شده اند دارای مغازه ها، رستوران ها، گالری های هنری بسیار زیبایی هستند. می توانید ساعت ها در آنجا پرسه بزنید و از چشم انداز زیبای اقیانوس و کوه تیبل لذت ببرید.

بالای کوه تیبل دارای فضای صافی است که بر کل کیب تاون مشرف است، این مکان برای کسانی که اهل پیاده روی و کوه نوردی هستند همچون بهشت است. این کوه زیبا و شگفت انگیز ۱۰۸۴ متر ارتفاع دارد. برای رسیدن به بالای این کوه می توانید از تله کابین استفاده کنید.

بو – کاپ که در مرکز کیپ تاون قرار دارد یکی از زیباترین و رنگارنگ ترین شهرها در سرتاسر جهان است. خانه های رنگارنگی که در کیپ تاون وجود دارند، از سبک های معماری گرجستانی و هلندی بهره برده اند. خیابان های سرشار از رنگ این مکان بهترین محل برای عکاسی است. و عکاسان بسیاری برای عکاسی به آنجا می روند. اگر به آنجا سفر کردید سلفی بگیرید و برای ما ارسال کنید.

۶- ریودوژانیرو، برزیل

 

کارناوال های شادی که در شهر ریودوژانیرو برگزار می شوند از باشکوه ترین و بزرگ ترین کارناوال ها در سرتاسر جهان هستند. بزرگترین فستیوال در این شهر ۴۰ روز قبل از عید پاک آغاز می شود و ۵ شب و روز طول می کشد. سالانه دو میلیون بیننده از سرتاسر جهان برای شرکت در این جشن به ایت شهر رویایی سفر می کنند. سالانه بیش از ۲۰۰ مدرسه ی رقص سامبا (رقص محلی برزیل) در این فستیوال ها خود نمایی می کنند و همگی با هم می رقصند.

ساحل سفید شنی و آب فیروزه ای ساحل کاپاکابانا در ریودوژانیرو از زیباترین و رویایی ترین سواحل در سرتاسر جهان است.

تیجوکا باغِ شهری است که در ریودوژانیرو واقع شده و وسعت آن ۱۲٫۴ مترمربع می باشد. این باغِ شهری از بزرگترین باغ هایی است که در شهر قرار گرفته و وجود آن باعث می شود که از زندگی هزاران حیوان و گیاه محفاظت شود. کسانی که به پیاده روی علاقه مند هستند می توانند ساعت ها در این باغ به پیاده روی بپردازند و از گونه های حیوانی و گیاهی که در این پارک وجود دارند دیدن کنند. به نظر شما چرا اینقدر برزیلی ها خوشحال هستند ؟ J

۷- استانبول، ترکیه

 

استانبول تنها شهری است که در دو قاره قرار دارد. قسمتی از آن در اروپا و قسمت دیگر آن در آسیا قرار گرفته.

استانبول شهری است که پر از معماری های شگفت انگیز است. سبک معماری قسمت آسیایی استانبول با قسمت اروپایی استانبول متفاوت است. ایاصوفیه یکی از معروف ترین بناها در استانبول است. ایاصوفیه در گذشته کلیسای بیزانس بود و اکنون به موزه تبدیل شذه. در قرن ۴ این کلیسا ساخته شد. دیگر بناهای معروف و شاهکار استامبول، قصر توپ کاپی، مسجد امپراطوری سلطان احمد، برج گالاتا و برج افسس می باشد.

استانبول شهری است که از آنجا می توانید شاهد زیباترین طلوع آفتاب باشید.

در فصل بهار حدود ۲۰ میلیون لاله در استانبول جوانه می زنند.

استانبول بیش از ۴۰۰۰ مغازه دارد. بازار بزرگ استانبول یکی از بزرگترین و قدیمی ترین بازر سرپوشیده در سرتاسر جهان است.

استانبول جزء شهرهایی است که معماری متنوع آن، باعث شده که این شهر در فهرست زیباترین شهرها در سرتاسر جهان قرار بگیرد.

۴- فلورانس، ایتالیا

 

بدون شک همه ی هنرمندان از پرسه زدن در فلورانس لذت خواهند برد، این شهر پر از آثار هنری است. بیش از یک سوم گنجینه های هنری جهان را می توانید در فلورانس ببینید. این آثار گرانبها در سرتاسر گالری های شهر و بیشتر از همه در گالری اوفیزی قرار گرفته اند. با توجه به اینکه این گالری یکی از پر بازدیدترین گالری ها در فلورانس نیز می باشد. آثاری که در این گالری قرار دارند مربوط به دوران رنسانی ایتالیا می باشند، آثاری از میکل آنجلو، رافائل، سیمونه و لیپو ممی و جیوتو را می توانید در این گالری ببینید.

گالری و آکادمی دی فیرنزی در فلورانس یک از زیباترین شاهکارهای معماری است که مجسمه داوود میکل آنجلو در آن قرار دارد.

فلورانس اولین شهر در اروپا است که زمین هایش سنگ فرش است.

کاتدرال فلورانس یکی از جاذبه های گردشگری به شمار می رود که سالانه مردم بسیاری برای دیدن این بنای شکوهمند به آنجا می روند. این کاتدرال بین سال های ۱۲۹۶ و ۱۴۳۶ به دست معمار ایتالیایی فیلیپو برونلچی ساخته شد. گنبد این کاتدرال از بزرگترین گنبدهایی است که به دست بشر ساخته شده.

باز هم در فلورانس شاهد معماری های زیبا هستیم و همین خصیصه باعث می شود که شهر فلورانس در فهرست زیباترین شهرهای دنیا قرار گیرد.

 

۳- بوداپست، مجارستان مقاوم سوم زیباترین شهرهای دنیا

 

اگز می خواهید از زیبایی های معمارانه لذت ببرید بوداپست بهترین مکان است. نمونه ی اعلای آن قصر بودا استریال است که در قرن ۱۸ در قسمت جنوبی منطقه ی واقع شده. سبک معماری این بنا باروک، مدرن است.

موزه ی هنرهای معاصر بوداپست شامل ۱۰۰۰۰۰ اثر هنری اورجینال می باشد.

پارلمان مجارستان در بوداپست قرار دارد و از نظر وسعت در میان ساختمان های پارلمانی در رتبه ی سوم قرار دارد. ۲۶۸ متر طول و ۱۲۳ متر عرض این ساختمان است. سبک معماری کع در این بنا به کار رفته سبگ نئو گوتیک است.

بزرگترین کنیسه در بوداپست قرار دارد که از بزرگ ترین کنیسه ها در سرتاسر اروپا است. ۷۵ متر طول و ۲۷ متر عرض این کنیسه می باشد و سبک معماری به کار رفته در این بنا، آفریقایی، بیزانسی و معماری رمانیک می باشد. همین تنوع سبک دلیلی است برای اینکه این شهر را در فهرست زیباترین شهرها در سرتاسر جهان قرار دهیم.

۲- پاریس، فرانسه

 

برج ایفل یکی از مشهورترین نشان ها در سرتاسر جهان است. نام این برج از نام مهندس آن گوستاو ایفل گرفته شده. این بنای یادبود شگفت انگیز ۳۰۰ متر ارتفاع دارد. برای رسیدن به بالای این برج می توانید از آسانسور، بالابر و پله استفاده کنید. از بالای این برج می توانید از چشم انداز زیبای شهر پاریس لذت ببرید.

– موزه ی لوور در پاریس قرار دارد که یکی از وسیع ترین و عظیم ترین موزه ها در سرتاسر جهان است. این موزه ۳۸۰۰۰ اثر از قرن ۶ قبل از میلاد  تا قرن ۲۱ را در خود جای داده. مهمترین و گزان ترین اثری مه در این موزه قرار دارد نقاشی مونالیزا اثر داوینچی است.

– برای کسانی که عاشق غذا و خرید کردن هستند، پاریس بهترین و زیباترین شهری است که می توانند از بودن در آن لذت ببرند. پاریس شهر عاشقان و از زیباترین شهرهای دنیا به شکار می رود.

۱- ونیز، ایتالیا رتبه اول زیباترین شهرهای دنیا

 

در بین ۱۱۸ جزیره ی کوچکی که به وسیله ی پل به هم متصل می شوند، ونیز یکی از رمانتیک ترین و زیباترین شهرها در سرتاسر جهان است. هیچ جاده ای در ونیز وجود ندارد و همین امر است که این شهر را از باقی شهرها جدا می کند. برای اینکه در این شهر گردش کنید باید از اتوبوس های دریایی و گاندولا (قایق های سنتی در ونیز) استفاده کنید.

برای اینکه از زیبایی های ونیز لدت ببرید بهتر است با گاندولا در کانال اصلی ونیز چرخی بزنید. کانال اصلی ونیز S شکل است و ۳٫۸ کیلومتر طول آن است که در سرتاسر شهر ونیز قرار دارد. و بیش از ۱۷۰ ساختمان قدیمی در حاشیه ی این کانال اصلی قرار دارد.

علاوه بر راه آب ها و گاندولاهای ونیز، سبک معماری ونیز یکی دیگر از دلایلی است که این شهر را به شهری منحصر به فرد تبدیل کرده. سبک معماری گوتیک ونیزی که مربوط به قرن ۱۴ می باشد در این شهر به کرات دیده می شود. قصر دج یکی از بهترین نمونه های این سبک معماری می باشد.

 

ونیز بیش از ۱۳۹ کلیسا دارد که زیباترین این کلیساها، کلیسای مارک باسیلیکا می باشد. سبک معماری گوتیک و بیزانسی دو سبک معمارانه ای است که در ساخت این کلیسا استفاده شده. ۸۵۰۰۰ قطعه موزاییک و ۵۰۰ ستون در ساخت این کلیسا به کار رفته. در فهرست ما از زیباترین شهرهای دنیا در رتبه اول قرار دارد.

persianpishraneh.com


ادامه مطلب
بازدید:


امتیاز:
 
[ ۱۲ دی ۱۳۹۶ ] [ ۰۲:۱۲:۲۱ ] [ سمیرا ]

۱۳ ماده غذایی که در این «هوای آلوده» شما را زنده نگه می دارند

به فصل آلودگی هوا رسیده ایم و کمتر کسی است که هراس این روزهای دشوار و هوای آلوده را در دل نداشته باشد. تهران به عنوان پایتخت ایران جزو یکی از آلوده ترین شهرهای ایران بشمار می رود

به گزارش دیلی رکوردز و به نقل از بامیلو در میان آلوده ترین شهرهای جهان اسم ۴ شهر ایران به چشم می خورد که خبری از تهران نیست. اهواز و کرمانشاه رتبه های اول و دوم را به خود اختصاص داده اند. سنندج و یاسوج نیز در رتبه های هفتم و نهم این رتبه بندی قرار می گیرند. البته لازم به ذکر است که گرد و غبار عامل اصلی آلودگی در این شهرها است. پیشاور پاکستان در رتبه ی سوم این لیست جای می گیرد. اما اگر می خواهید بدانید در این هوای آلوده که ترکیبی از گرد و غبار، دود ماشین ها و کارخانه ها زندگی ما را احاطه کرده است، چه چیزی بخوریم؛

persianpishraneh.com

آلودگی هوا بحرانی که به نظر راه حل ندارد

در چند دهه ی اخیر آلودگی هوا به بحرانی برای کشور تبدیل شده است. با نزدیک شدن پاییز گرد و غبار استان های غربی را در می نوردد و زمستان نیز به کابوسی برای کلان شهرهای ایران تبدیل شده است. هر ساله این مسأله به سرخط خبرهای کشور تبدیل می شود و ظاهراً تنها راهکار مسئولین دعا کردن و ارتباط دادن بلایای طبیعی به امور ماورائی و گناهان مردم است. برای اطلاعات کامل تر در این زمینه، مطلب «هر آنچه که باید در مورد آلودگی هوا بدانیم» را هم بخوانید

این مسأله قابل انکار نیست که بیماری های تنفسی یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در کشور بشمار می رودو نیازمند برنامه ریزی دقیق و مبارزه ای سازمان یافته است. مبارزه ای که عزم تمام دستگاه های قانون گذار و اجرایی کشور را می طلبد. اما بهتر است در این وضعیت که سلامت شهروندان به اولویت های ثانویه و دست چندمی مسئولین تبدیل شده است خود ما دست به کار شویم و بهترین خوراکی ها و غذاهای ممکن را برای مبارزه با آلودگی هوا بهتر بشناسیم.

اما در این هوای آلوده چه بخوریم؟ 

۱- کلم بروکلی دشمن شماره یک هوای آلوده

آلودگی هوا یا هوای پاک، زمستان و تابستان، همواره سعی کنید بروکلی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این سبزی خوش رنگ جدای از کمک به کاهش وزن و آنتی اکسیدان بالا برای مبارزه با سرطان، هنگام آلودگی هوا نیز مهمترین خوراکی بشمار می رود. این یافته ها طی تحقیقاتی در دانشگاه جانز هاپکینز (Johns Hopkins University) ایالات متحده به اثبات رسیده است.

۲- لیمو و آمله

ویتامین C یکی از قدرتمندترین آنتی اکسیدان ها برای بدن است. ویتامین C جدای از مبارزه با رادیکال های آزاد در بازسازی ویتامین E نیز مفید واقع می شود. لیمو و آمله (میوه ای شبیه به لیمو با خاستگاه اصلی هندوستان) منابعی غنی از ویتامین C هستند. یک عدد از این میوه ها بیش از ۴۰ درصد ویتامین C مورد نیاز بدن را در طول روز تأمین می کنند. حدأقل روزی یک لیمو میل کنید.

۳- سبزیجات برگ سبز

 

سبزیجات برگ سبز جدای از خواص بیشماری که برای سلامتی دارند برای روزهای آلودگی هوا نیز ایده آل هستند.اسفناج، برگ تربچه، شنبلیله و گشنیز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همه ی این سبزی ها غنی از بتاکاروتن، دارای درصد آنتی اکسیدان بالا و ضد التهاب هستند. شستشوی کامل سبزیجات را نیز فراموش نکنید. با وجود آلودگی هوا سطح سبزیجات نیز آغشته به آلودگی است.

۴- آجیل

آجیل ها بخصوص بادام و گردو غنی از اسید چرب امگا۳ هستند. این اسید چرب به احیای بافت های بدن و جوان سازی پوست کمک می کند.

پس اگر مقداری از آجیل شب یلدا باقی مانده، امانش ندهید. و.
۵- برگ کلم کالی

کلم کالی یکی از مفیدترین گونه های سبزیجات است. هر ۱۰۰ گرم کلم کالی خام دارای ۴۹ کالری بوده و غنی از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین E، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B6، اسید فولیک و منگنز است. کالی همچنین دارای مواد معدنی آهن، کلسیم، پتاسیم و فسفر است. بخش عمده ی خواص کلم کالی هنگام پخت از بین می رود لذا بهتر است آن را به صورت خام مصرف کنید.

۶- دانه های شنبلیله و خردل

دانه های شنبلیله و خردل نیز غنی از اسید چرب امگا۳ هستند و برای سلامتی بسیار مفیدند. دانه ی خردل را به عنوان چاشنی در بسیاری غذاها می توان استفاده کرد و قبل از صبحانه نیز برای سم زدایی مصرف می شود.

۷- ریحان و نعنا

ریحان و نعنا در بیشتر عطاری ها به عنوان گیاه دارویی وجود دارد. از این دو برای درمان سرماخوردگی، سرفه و تقویت سیستم ایمنی استفاده می شود. برای مقابله با آلودگی هوا هر روز صبح ۴ الی ۶ برگ از این دو گیاه خوش عطر را به چای خود اضافه کنید.

۸- زنجبیل

دمنوش زنجبیل برای روزهای سرد زمستان فوق العاده است. یک فنجای دمنوش زنجبیل برای مقابله با سرماخوردگی و سرفه حرف اول را می زند. همچنین برای مقابله با هوای آلوده نیز بسیار مفید است. یک فنجان چای زنجبیل همراه با یک قاشق عسل، نوشیدنی ایده آل برای سم زدایی و مقابله با آلودگی هوا است.

۹- زردچوبه

هنگامی که صحبت از خاصیت التیام بخشی به میان می آید زردچوبه حرف اول را می زند. غیرممکن است که در آشپزخانه زردچوبه پیدا نشود. به عنوان ادویه نیز تقریباً در بیشتر غذاها استفاده می شود. آنتی اکسیدان موجود در زردچوبه ریه ها را از مواد سمی محافظت می کند. مخلوطی از زردچوبه، عسل و کره برای مقابله با آلودگی هوا بسیار مفید است.

۱۰- گوجه فرنگی

برای مقابله با هوای آلوده بهتر است گوجه فرنگی را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید. گوجه فرنگی شامل آنتی اکسیدان لیکوپن (Lycopene) است که برای بیماری های تنفسی بسیار مفید است. گوجه فرنگی تازه را در انواع غذاها مثل سوپ مصرف کنید. همچنین داخل سالاد یا در کنار سبزیجات روی سفره می توان گوجه فرنگی را مصرف کرد.

۱۱- تخم کتان

تخم کتان دارای مقادیر بالایی فیتواستروژن (phytoestrogens) و اسید چرب امگا ۳ است. فیتواستروژن خواص آنتی اکسیدانی دارد که در کاهش آثار بیماری آسم و دیگر واکنش های آلرژیک بدن مفید واقع می شود.

۱۲- آووکادو

آووکادو سرشار از ویتامین E است که در مقابله با آلودگی هوا مفید است. آووکادو به شیوه های گوناگونی مصرف می شود و به راحتی می توان آن را در رژیم غذایی گنجاند. همانطور که قبلاً اشاره شد همه ی میوه ها و سبزیجات را قبل از مصرف کاملاً شستشو دهید تا از اثرات هوای آلوده پاکسازی شوند.

۱۳- روغن زیتون

آلفا-توکوفرول (Alpha-tocopherol) یک نوع ویتامین E است که در روغن زیتون یافت می شود. این ترکیب شیمیایی عملکرد ریه ها را بهبود می بخشد و در هوای آلوده به کمک آنها می آید. همچنین اسید چرب موجود در روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی است. بهترین شیوه ی مصرف روغن زیتون افزودن آن به سالاد است. گرم کردن روغن زیتون باعث از بین رفتن برخی خواص آن می شود. برای مقابله با آلودگی هوا سعی کنید روغن زیتون را به صورت خام مصرف کنید.

سخن پایانی
در نهایت تا جای ممکن سعی کنید از خروج غیرضروری از خانه اجتناب کنید. در صورتی هم که از خانه خارج شدید برای کاهش اثرات هوای آلوده از ماسک های فیلتردار استفاده کنید. در صورت توان مالی می توانیددستگاه های تسویه ی هوا نیز تهیه نمایید. تا جای ممکن در خانه گل و گیاه بکارید و هر جا که توانستید درختی بکارید تا دست در دست یکدیگر به مبارزه با این معضل بزرگ برویم.

persianpishraneh.com


ادامه مطلب
بازدید:


امتیاز:
 
[ ۱۰ دی ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۳۵:۲۵ ] [ سمیرا ]

The Most Romantic Movies of 2017
 persianpishraneh.com

 

Home Again

Breathe

The Big Sick

The Incredible Jessica James 

Beauty and the Beast

Fifty Shades Darker

Wonder Woman

 

 persianpishraneh.com

 


ادامه مطلب
بازدید:


امتیاز:
 
[ ۹ دی ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۲۰:۲۸ ] [ سمیرا ]

زلزله تهران را لرزاند.

persianpishraneh.com

 

 بزرگی: ۴.۲
 محل وقوع: مرز استانهای تهران و البرز  - حوالی ملارد(تهران)
 تاریخ و زمان وقوع به وقت محلی: ۱۳۹۶/۱۰/۰۶ ۰۰:۵۴:۳۳
طول جغرافیایی: ۵۰.۹۳
عرض جغرافیایی: ۳۵.۶۸
عمق زمین‌لرزه: ۱۲ کیلومتر
 
 نزدیک‌ترین شهرها:
۴ کیلومتری ملارد (تهران)
۷ کیلومتری مشکین دشت (البرز)
۷ کیلومتری صفا دشت (تهران)
     

 
 نزدیکترین مراکز استان:
۱۷ کیلومتری کرج
۴۲ کیلومتری تهران
 
persianpishraneh.com

 


ادامه مطلب
بازدید:


امتیاز:
 
[ ۶ دی ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۰۷:۲۳ ] [ سمیرا ]

عید ۹۷ کجا بریم؟

جهان گردی
فصل بهار ماههای ژانویه ، فوریه و مارس است که بهترین زمان برای سفر و بهره بردن از طبیعت زیبای بهاری است. در ادامه به معرفی شهرهایی می پردازیم که در فصل بهار می توانید آنها را برای سفر برگزینید.

استانبول

 

در ماههای آخر فصل بهار یعنی مارس و آوریل که دمای هوا بین ۱۶تا ۲۵ درجه سانتی گراد است ، و هنوز هوا آنچنان رطوبتی ندارد می توان تور نورورزی استانبول را برای سفر انتخاب کرد چرا که بعد از آن کم کم رطوبت هوا بیشتر شده و به اصطلاح هوای استانبول شرجی و دم کرده می شود و گشت و گذار اصلا به مذاق تان خوش نمی آید. میتونیدبررسی و قیمت هتل در استانبول را هم ببینید .

persianpishraneh.com

مارماریس

 


آب و هوای مارماریس مدیترانه ای است و از ویژگیهای آب و هوای مدیترانه ای تابستانهای گرم است پس بهترین زمان برای سفر توریستی به مارماریس ، فصل بهار است که هوا معتدل بوده و هنوز خبری از آفتاب سوزان و گرمای شدید نیست. سپری کردن زیبایی های بهار در مارماریس بسیار رویایی خواهد بود. هتل گرین ناچر ریزورت مارماریس در بینهتل های ۵ ستاره مارماریس در نزدیکی  مرکز مارماریس واقع شده است .

سنگاپور

 

 

آب و هوای سنگاپور معمولا بارانی است پس هر زمان که بخواهید، میتوانید به آنجا سفر کنید. اما اگر طرفدار غذاهای سنتی کشورها بوده اید و همیشه بدنبال امتحان کردنشان هستید، پس از اخذ ویرای سنگاپور در فصل بهار این کشور  بروید و از فستیوال غذا که همه ساله  برگزار می شود، نهایت استفاده را ببرید.

آگرا


بهترین زمان برای سفر به آگرا هندوستان ، فصل بهار است چرا که قبل از آن سرمای زمستان طی شده و تا قبل از رسیدن فصل تابستان که بتدریج گرمای ۴۵ درجه ای هوا خود را نشان میدهد، در تور هند مجال گشتن و لذت بردن از زیبایی های این کشور را دارید.

دبی

 

دبی یکی از شهرهای بیابانی کشور امارات است که بیشتر ماههای سال گرمای هوا ی ۴۰ درجه ای واقعا کلافه کننده است اما با رسیدن فصل بهار هوا خنک تر شده و علیرغم آفتابی بودن روزهایش ،گرمای هوا اصلا آزار دهنده نیست. در تور دبی پس ماههای ژانویه و فوریه را برای سفر به دبی انتخاب کنید تا ازاقامت در این شهر زیبای توریستی لذت بیشتری ببرید. بررسی هتل های دبی را نیز ببینید .

پاریس

 

فصل بهار با زیبایی های کم نظیرش بهترین زمان برای سفر به شهر پاریس در کشور فرانسه است. چرا که در تابستان هوا گرم بوده و بازدید از این شهر که بسیار زیبا و تاریخی است ، چندان لذت بخش نیست و در فصل زمستان هم سرمای هوا برای گردشگرانی که سرما را دوست ندارند، کمی آزار دهنده خواهد بود. پس بازدید ازاماکن تاریخی و گردشگری پاریس در فصل بهار که گهگاه بارانهای لطیفی هم می بارد ، بسیار جذاب و خاطره انگیز خواهد بود. تور نورورزی فرانسه نسبتا قیمت بالای دارد ولی خوب ارزش دیدن هم دارد .

persianpishraneh.com


ادامه مطلب
بازدید:


امتیاز:
 
[ ۳ دی ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۴۱:۴۵ ] [ سمیرا ]

۷ دلیلی که کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان زندگی شما را بسیار پرنشاط تر خواهند کرد

 کتاب­ های رنگ­ آمیزی بزرگسالان جدید­ترین مد روز است، و برعکس بعضی از مدهای زودگذر، این یکی حقیقتاً برای شما خوب است. به نظر روانشناس بالینی بن میشلز، رنگ­ آمیزی فعالیتی بدون استرس است که باعث آرامش آمیگدال ــ مرکز ترس در مغز ــ می­شود و باعث می­شود که ذهن به آن آسایشی که نیاز دارد برسد. اما کتاب های رنگ­ آمیزی مزایای مستقیم دیگری هم برای سلامتی دارد.

PERSIANPISHRANEH.COM

۷ دلیلی که کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان زندگی شما را بسیار پرنشاط تر خواهند کرد

رنگ‌آمیزی حتی اگر ما را سالم­تر هم نکند، احتمالا خیلی از ما بزرگسالان همچنان رنگ‌آمیزی خواهیم کرد. مطمئناً درست است که لذت درونیِ رنگ­ آمیزی می­تواند به ویژگی‌های استرس‌زُدای آن مرتبط باشد، اما به نظرم کیفیت‌های مفید این فعالیت در واقع نوعی توفیق اجباری یا جایزه‌ی اضافی هستند. رنگ ­آمیزی در پایان روز برای شما خوب است چون این فعالیت اساساً می‌تواند شما را سرگرم کند‌. اگر شما هنوز راهی برای توجیه هزینه­ ی کتاب­ های رنگ­ آمیزی بزرگسالان و لوازمِ هنری پیدا نکردید این مقاله دقیقاً برای شما است. در اینجا شما متوجه­ ی همه­ ی مزایای مستقیم و غیرمستقیم کتاب های رنگ­ آمیزی خواهید شد. امیدوارم، این هفت دلیل شما را متقاعد کند که چند مدادرنگی­ یا مداد شمعی به دست بگیرید و شروع به رنگ­ آمیزی کنید، آن وقت متوجه­ ی همه­ ی آن چیزهایی می­شوید که باعث می‌شوند لذت بیشتری ببرید.

 

۱-صد سال است که روانشناسان کتاب های رنگ آمیزیرا برای بیمارانشان تجویز می­کنند

کارل یونگ روانشناس نامدار هنگامی که شروع به تجویز کتاب های رنگ­ آمیزی برای بیمارانش می­کرد انگار از چیزی آگاه بود. او در بخشی از فرایند درمان، جدول­های ماندلا را برای رنگ­ آمیزی در اختیار بیمارانش می‌گذاشت، و امروزه شما می­توانید کتاب­های رنگ­ آمیزی ماندلا را خریداری کنید. اما اصلاً مهم نیست که چه رنگ­هایی را برای رنگ ­آمیزی انتخاب می­کنید، همین که شروع به رنگ ­آمیزی می­کنید شما با مدل درمانی یونگ همراه می شوید، زیرا . . .

۲- کتاب های رنگ­ آمیزی شانس اجتماعی­ شدن به شما می­دهند

از وقتی کتاب­ های رنگ­ آمیزی به­ طور روزافزون مورد توجه بزرگسالان قرار گرفتند، فعالیت رنگ­ آمیزیِ فردی هم به فعالیت­ جمعی تبدیل شد. دورهمی­ های رنگ­ آمیزی شکل گرفت، که در آنها بزرگسالان دور هم جمع می­شوند تا در حین رنگ ­آمیزی با هم معاشرت کنند. لیزا کانگدون که خود هنرمند است درباره ­ی جنبه ­های اجتماعیِ رنگ­ آمیزی می­گوید: «من فکر می­کنم برای خانم­ هایی که نمی­دانند چگونه طراحی کنند یا حتی برای آنهایی که اعتماد به­ نفس طراحی را ندارند، این یکی از راه­ های اجتماعی‌شدن است. این راهی برای مشارکت در یک فعالیت است که آنها می­توانند همراه با دیگران انجام دهند. چون شما در هنگام رنگ ­آمیزی به تمرکز خیلی زیادی نیاز ندارید پس می­توانید ضمن نقاشی با دیگران نوشیدنی میل کنید و معاشرت هم داشته باشید.»

شما حتی می­توانید این دورهمی ­های رنگ ­آمیزی را با همکاران خود داشته باشید. به جای تکرار ساعت­ های شاد هفتگی، یک بار هم سعی کنید که ترتیب یک دورهمی رنگ­ آمیزی را بدهید. دورهمی ­های رنگ­ آمیزی بسیار سرگرم ­کننده‌اند و باعث از بین رفتن استرس شما می­شوند. در این مهمانی‌ها این مکان وجود ندارد که کسی بخواهد با مداد رنگی کس دیگری را اذیت کند.

۳- کتاب های رنگ­ آمیزی اضطراب و استرس را کاهش می­دهند

کتاب های رنگ آمیزی به مرکز ترس در مغز شما مجالِ آرامش می‌دهد و به این وسیله شما را آرام می­کند ــ نه تنها در زمانی که رنگ­ آمیزی می­کنید بل در باقی زمان­ ها هم شما را تسکین خواهد داد. وقتی به صورت دوره‌ای به آمیگدال مغزتان استراحت می­دهید در واقع به طور کلی استرس را کاهش می­دهید. رنگ­ آمیزی فعالیتی مراقبه­ ای و تاملی است که در زمان­ های آزاد می­توانید برای آن برنامه­ ریزی کنید، و بسیار خوب است که آمیگدال مغز خود را تربیت کنید تا به وضعیت­ های استرس­ زا واکنش ملایم­ تری نشان دهد.

۴- کتاب های رنگ­ آمیزی مغز شما را برای تمرکز تمرین می‌دهند

طی فعالیت رنگ‌آمیزی، برای اینکه بین خطوط بمانید باید تمرکز کنید اما نه آنقدر که دچار استرس شوید. لزلی مارشال مشاور بالینی تاکید می­کند که این فعالیت به کسانی که مشغول کتاب های رنگ آمیزی هستند این اجازه را می­دهد تا نگرانی ­های خود را فراموش کنند در نتیجه «لوب پیشانیِ مغز ــ مرکز سازماندهی و حل مشکلات ــ را گشوده نگه می­دارد و باعث تمرکز ذهن می­شود». در دنیایی شدیداً مسئولیت‌زا و طاقت‌فرسا تواناییِ زندگی­ کردن در لحظه­ ی حال یک مهارتِ حیاتی است، و رنگ­ آمیزی به شما این اجازه را می­دهد تا زمانی که مشغول به نقاشی هستید همه‌ی آن تنش‌ها را کنار بگذارید.

۵- کتاب های رنگ­ آمیزی به شما اجازه می­دهند خودتان باشید
کتاب های رنگ آمیزی شما، کتاب های رنگ آمیزی خودتان است. مهم نیست که دیگران چه فکری می­کنند. اگر دوست ندارید نیازی نیست که  کتاب­ های نقاشی خودتان را به دیگران نشان دهد. دلیلی ندارد کسی بداند که از قضا پای گربه­ ای را سبز رنگ‌آمیزی کردید چون فکر می­کردید پای گربه بخشی از زمین است و به همین خاطر حالا این گربه الان سیاه شده است، خب؟ اگر دلتان می­خواهد اردکی را به رنگ آبی نقاشی کنید، خب، هیچ ایرادی ندارد. زی­زی­گولوها، نوبت شما است پس هرجور که می­خواهید رنگ کنید.

۶- کتاب های رنگ­ آمیزی به شما اجازه می­دهند تا مهارت­ های حرکتی و بینایی شما بهتر شود
عمل رنگ­ آمیزی نیازمند برقراریِ ارتباط بین دو نیمکره­ ی مغز شما است، و این فعالیت به خودی­ خود مهارت­ های حرکتی و بیناییِ شما را بهبود می­بخشد. روانشناس ما، گلوریا مارتینز آلایا می­گوید، «فعالیتِ رنگ­ آمیزی هم منطق شما را فعال می‌کند و هم قوه‌ی آفرینش شما را به کار می‌اندازد. رنگ‌آمیزی وقتی منطق را درگیر می‌کند که شکل­ ها را رنگ می­کنیم، و موقعی قوه آفرینش‌مان را درگیر می‌کند که رنگ­ ها را با هم ترکیب یا منطبق می­کنیم». این فعالیتِ ترکیب و انطباق، به نوبه‌ی خود «نواحی قشر و پوسته‌ی مغز را یکپارچه می‌کند. این نواحی مغز مهارت‌های حرکتی و بینایی را سامان می‌دهند.» کتاب‌های رنگ‌آمیزی، مثلِ جدول‌های معمایی یا جدول‌های کلمات متقاطع، قابلیت درمانی دارند، و می‌توانند بروز زوال عقل در افراد سالمند را به تاخیر بیندازند یا از آن جلوگیری کنند.

۷- کتاب های رنگ آمیزی نوعی آرایش یا تزیین مجانی هستند
اتکا بر خود یا انجام امور توسط خود شخص، این روزها مد شده است. اما همه وقت ندارند که صابون و سفال و شمع مورد نیازشان را خودشان بسازند. گاهی حتی نقاشی با اسپری هم خیلی مشکل است. با این‌حال، وقتی کتاب رنگ‌آمیزی ۶۵ صفحه‌ای‌تان را کاملاً رنگ کردید، آن وقت می‌توانید از آن برای همه جور کاردستی ساده استفاده کنید، مثلاً کاغذ دیواری یا هر جور تزیین با کاغذهای رنگی. خب، واقعاً چرا تا الان رنگ‌آمیزی نکردید؟

PERSIANPISHRANEH.COM

 


ادامه مطلب
بازدید:


امتیاز:
 
[ ۲۱ آذر ۱۳۹۶ ] [ ۰۲:۲۷:۵۴ ] [ سمیرا ]

۷ دلیلی که کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان زندگی شما را بسیار پرنشاط تر خواهند کرد

 کتاب­ های رنگ­ آمیزی بزرگسالان جدید­ترین مد روز است، و برعکس بعضی از مدهای زودگذر، این یکی حقیقتاً برای شما خوب است. به نظر روانشناس بالینی بن میشلز، رنگ­ آمیزی فعالیتی بدون استرس است که باعث آرامش آمیگدال ــ مرکز ترس در مغز ــ می­شود و باعث می­شود که ذهن به آن آسایشی که نیاز دارد برسد. اما کتاب های رنگ­ آمیزی مزایای مستقیم دیگری هم برای سلامتی دارد.

PERSIANPISHRANEH.COM

۷ دلیلی که کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان زندگی شما را بسیار پرنشاط تر خواهند کرد

رنگ‌آمیزی حتی اگر ما را سالم­تر هم نکند، احتمالا خیلی از ما بزرگسالان همچنان رنگ‌آمیزی خواهیم کرد. مطمئناً درست است که لذت درونیِ رنگ­ آمیزی می­تواند به ویژگی‌های استرس‌زُدای آن مرتبط باشد، اما به نظرم کیفیت‌های مفید این فعالیت در واقع نوعی توفیق اجباری یا جایزه‌ی اضافی هستند. رنگ ­آمیزی در پایان روز برای شما خوب است چون این فعالیت اساساً می‌تواند شما را سرگرم کند‌. اگر شما هنوز راهی برای توجیه هزینه­ ی کتاب­ های رنگ­ آمیزی بزرگسالان و لوازمِ هنری پیدا نکردید این مقاله دقیقاً برای شما است. در اینجا شما متوجه­ ی همه­ ی مزایای مستقیم و غیرمستقیم کتاب های رنگ­ آمیزی خواهید شد. امیدوارم، این هفت دلیل شما را متقاعد کند که چند مدادرنگی­ یا مداد شمعی به دست بگیرید و شروع به رنگ­ آمیزی کنید، آن وقت متوجه­ ی همه­ ی آن چیزهایی می­شوید که باعث می‌شوند لذت بیشتری ببرید.

 

۱-صد سال است که روانشناسان کتاب های رنگ آمیزیرا برای بیمارانشان تجویز می­کنند

کارل یونگ روانشناس نامدار هنگامی که شروع به تجویز کتاب های رنگ­ آمیزی برای بیمارانش می­کرد انگار از چیزی آگاه بود. او در بخشی از فرایند درمان، جدول­های ماندلا را برای رنگ­ آمیزی در اختیار بیمارانش می‌گذاشت، و امروزه شما می­توانید کتاب­های رنگ­ آمیزی ماندلا را خریداری کنید. اما اصلاً مهم نیست که چه رنگ­هایی را برای رنگ ­آمیزی انتخاب می­کنید، همین که شروع به رنگ ­آمیزی می­کنید شما با مدل درمانی یونگ همراه می شوید، زیرا . . .

۲- کتاب های رنگ­ آمیزی شانس اجتماعی­ شدن به شما می­دهند

از وقتی کتاب­ های رنگ­ آمیزی به­ طور روزافزون مورد توجه بزرگسالان قرار گرفتند، فعالیت رنگ­ آمیزیِ فردی هم به فعالیت­ جمعی تبدیل شد. دورهمی­ های رنگ­ آمیزی شکل گرفت، که در آنها بزرگسالان دور هم جمع می­شوند تا در حین رنگ ­آمیزی با هم معاشرت کنند. لیزا کانگدون که خود هنرمند است درباره ­ی جنبه ­های اجتماعیِ رنگ­ آمیزی می­گوید: «من فکر می­کنم برای خانم­ هایی که نمی­دانند چگونه طراحی کنند یا حتی برای آنهایی که اعتماد به­ نفس طراحی را ندارند، این یکی از راه­ های اجتماعی‌شدن است. این راهی برای مشارکت در یک فعالیت است که آنها می­توانند همراه با دیگران انجام دهند. چون شما در هنگام رنگ ­آمیزی به تمرکز خیلی زیادی نیاز ندارید پس می­توانید ضمن نقاشی با دیگران نوشیدنی میل کنید و معاشرت هم داشته باشید.»

شما حتی می­توانید این دورهمی ­های رنگ ­آمیزی را با همکاران خود داشته باشید. به جای تکرار ساعت­ های شاد هفتگی، یک بار هم سعی کنید که ترتیب یک دورهمی رنگ­ آمیزی را بدهید. دورهمی ­های رنگ­ آمیزی بسیار سرگرم ­کننده‌اند و باعث از بین رفتن استرس شما می­شوند. در این مهمانی‌ها این مکان وجود ندارد که کسی بخواهد با مداد رنگی کس دیگری را اذیت کند.

۳- کتاب های رنگ­ آمیزی اضطراب و استرس را کاهش می­دهند

کتاب های رنگ آمیزی به مرکز ترس در مغز شما مجالِ آرامش می‌دهد و به این وسیله شما را آرام می­کند ــ نه تنها در زمانی که رنگ­ آمیزی می­کنید بل در باقی زمان­ ها هم شما را تسکین خواهد داد. وقتی به صورت دوره‌ای به آمیگدال مغزتان استراحت می­دهید در واقع به طور کلی استرس را کاهش می­دهید. رنگ­ آمیزی فعالیتی مراقبه­ ای و تاملی است که در زمان­ های آزاد می­توانید برای آن برنامه­ ریزی کنید، و بسیار خوب است که آمیگدال مغز خود را تربیت کنید تا به وضعیت­ های استرس­ زا واکنش ملایم­ تری نشان دهد.

۴- کتاب های رنگ­ آمیزی مغز شما را برای تمرکز تمرین می‌دهند

طی فعالیت رنگ‌آمیزی، برای اینکه بین خطوط بمانید باید تمرکز کنید اما نه آنقدر که دچار استرس شوید. لزلی مارشال مشاور بالینی تاکید می­کند که این فعالیت به کسانی که مشغول کتاب های رنگ آمیزی هستند این اجازه را می­دهد تا نگرانی ­های خود را فراموش کنند در نتیجه «لوب پیشانیِ مغز ــ مرکز سازماندهی و حل مشکلات ــ را گشوده نگه می­دارد و باعث تمرکز ذهن می­شود». در دنیایی شدیداً مسئولیت‌زا و طاقت‌فرسا تواناییِ زندگی­ کردن در لحظه­ ی حال یک مهارتِ حیاتی است، و رنگ­ آمیزی به شما این اجازه را می­دهد تا زمانی که مشغول به نقاشی هستید همه‌ی آن تنش‌ها را کنار بگذارید.

۵- کتاب های رنگ­ آمیزی به شما اجازه می­دهند خودتان باشید
کتاب های رنگ آمیزی شما، کتاب های رنگ آمیزی خودتان است. مهم نیست که دیگران چه فکری می­کنند. اگر دوست ندارید نیازی نیست که  کتاب­ های نقاشی خودتان را به دیگران نشان دهد. دلیلی ندارد کسی بداند که از قضا پای گربه­ ای را سبز رنگ‌آمیزی کردید چون فکر می­کردید پای گربه بخشی از زمین است و به همین خاطر حالا این گربه الان سیاه شده است، خب؟ اگر دلتان می­خواهد اردکی را به رنگ آبی نقاشی کنید، خب، هیچ ایرادی ندارد. زی­زی­گولوها، نوبت شما است پس هرجور که می­خواهید رنگ کنید.

۶- کتاب های رنگ­ آمیزی به شما اجازه می­دهند تا مهارت­ های حرکتی و بینایی شما بهتر شود
عمل رنگ­ آمیزی نیازمند برقراریِ ارتباط بین دو نیمکره­ ی مغز شما است، و این فعالیت به خودی­ خود مهارت­ های حرکتی و بیناییِ شما را بهبود می­بخشد. روانشناس ما، گلوریا مارتینز آلایا می­گوید، «فعالیتِ رنگ­ آمیزی هم منطق شما را فعال می‌کند و هم قوه‌ی آفرینش شما را به کار می‌اندازد. رنگ‌آمیزی وقتی منطق را درگیر می‌کند که شکل­ ها را رنگ می­کنیم، و موقعی قوه آفرینش‌مان را درگیر می‌کند که رنگ­ ها را با هم ترکیب یا منطبق می­کنیم». این فعالیتِ ترکیب و انطباق، به نوبه‌ی خود «نواحی قشر و پوسته‌ی مغز را یکپارچه می‌کند. این نواحی مغز مهارت‌های حرکتی و بینایی را سامان می‌دهند.» کتاب‌های رنگ‌آمیزی، مثلِ جدول‌های معمایی یا جدول‌های کلمات متقاطع، قابلیت درمانی دارند، و می‌توانند بروز زوال عقل در افراد سالمند را به تاخیر بیندازند یا از آن جلوگیری کنند.

۷- کتاب های رنگ آمیزی نوعی آرایش یا تزیین مجانی هستند
اتکا بر خود یا انجام امور توسط خود شخص، این روزها مد شده است. اما همه وقت ندارند که صابون و سفال و شمع مورد نیازشان را خودشان بسازند. گاهی حتی نقاشی با اسپری هم خیلی مشکل است. با این‌حال، وقتی کتاب رنگ‌آمیزی ۶۵ صفحه‌ای‌تان را کاملاً رنگ کردید، آن وقت می‌توانید از آن برای همه جور کاردستی ساده استفاده کنید، مثلاً کاغذ دیواری یا هر جور تزیین با کاغذهای رنگی. خب، واقعاً چرا تا الان رنگ‌آمیزی نکردید؟

PERSIANPISHRANEH.COM

 


ادامه مطلب
بازدید:


امتیاز:
 
[ ۲۱ آذر ۱۳۹۶ ] [ ۰۲:۲۷:۴۲ ] [ سمیرا ]

سال گذشته دستیار هوشمند سیری میلیون‌ها کاربر را از دست داده

 

با وجود اینکه دستیار هوشمند کمپانی اپل (سیری) همچنان جزو محبوبترین دستیارهای دیجیتال هوشمند دنیاست، اما به تازگی گزارشاتی از سوی Verto Analytics منتشر شده که نشان می‌دهند، سال گذشته سیری اپل میلیون‌ها کاربر خود را از دست داده است.

persianpishraneh.com

بر اساس این گزارش، بین ماه می ۲۰۱۶ تا مدت مشابه سال ۲۰۱۷، سیری ۷/۳ میلیون کاربر را از دست داده است، یعنی از ۴۸/۷ میلیون کاربر سال ۲۰۱۶ به ۴۱/۴ در سال ۲۰۱۷ کاهش یافته است. از سوی دیگر، محبوبیت رقیب جدیدش، آلکسا (Alexa) آمازون با رشدی از ۸۰۰ هزار کاربر آمریکایی در ماه می سال ۲۰۱۶ به ۲/۶ میلیون کاربر تا انتهای سال، شاهد رشد چشمگیری بوده است. طبق گفته Verto، آنهایی که سال گذشته از آلکسا استفاده کرده‌اند، تعامل دائمی با پلتفرم آمازون اکو داشته‌اند.

 

عمده دلیل محبوبیت سیری در میان کاربران به خاطر آیفون و اخیراً هم به خاطر کامپیوترهای مک و آیپد بوده، پس چندان هم جای شگفتی ندارد که هنوز هم سیری جزو برترین‌های حوزه دستیار هوشمند باشد. اما با افزایش محبوبیت اسپیکرهای هوشمند، و درخشش آمازون در حوزه، این کاهش محبوبیت خیلی هم دور از انتظار نیست. در حقیقت با ظهور آلکسا، و همچنین رقبایی چون گوگل هوم، می‌توان دلیل این کاهش کاربر سال گذشته را متوجه شد. احتمالاً کاربران اخیراً به نتیجه رسیده‌اند که صحبت کردن با دستیار هوشمندشان در منزل راحت‌تر از گفتگو با سیری در حین حرکت است.

 

با تمام این تفاسیر، اپل تلاش می‌کند تا با اپل هوم پاد، بازهم جایگاه خود را در این حوزه حفظ کند. بدین ترتیب و با کمک اسپیکر هوشمند جدید، انتظار می‌رود تا ماه می ۲۰۱۸ تعداد کل کاربران سیری به بیش از ۵۰ میلیون کاربر برسد.

persianpishraneh.com


ادامه مطلب
بازدید:


امتیاز:
 
[ ۱۹ آذر ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۰۵:۳۱ ] [ سمیرا ]

تاریخچه ساعت سواچ : اصالتی به استحکام کوه های آلپ

ساعت سواچ به محض دیدن قابل شناسایی است. مواردی وجود دارد که ساعت سواچ را از دیگر رقبا کاملاً جدا می سازد. ظاهر متفاوت، رنگ های متنوع و طراحی خیره کننده تنها بخشی از این موارد هستند. از طرفی این ساعت ساخت سوئیس است و با بیشتر سبک های پوشش هم خوانی دارد. ساعت سواچ برای همه سنین گزینه ای در دسترس دارد و برای بیشتر موقعیت ها می توان یکی از مدل های سواچ را برگزید. شیوه ی طراحی ساعت سواچ احساسات را برمی انگیزد.

persianpishraneh.com

انقلاب ساعت سواچ
 

داستان سواچ، داستان یک دگرگونی و انقلاب است. در سال ۱۹۸۳ ظهور ساعت های پلاستیکی و مقرون به صرفه ساخت سوئیس دنیای ساعت را زیر و رو کرد. یک باره ساعت به وسیله ای فراتر از نشانگر زمان تبدیل شد. زبان جدیدی شکل گرفته بود. زبانی برای صحبت از اعماق قلب و بدون تکلم ظهور کرده بود. حال پس از گذشت بیش از ۳۰ سال این انقلاب هنوز ادامه دارد. ساعت سواچ سخن می گوید و همگی او را درک می کنند. البته همیشه هم به این روال نبوده است.

سقوط آزاد ساعت های سوئیسی

در دهه ۱۹۷۰ ساعت سوئیسی قطعه ای بسیار با ارزش برای نمایش زمان بود. ساعت های سوئیسی از یک نسل به نسل دیگر منتقل می شدند و تا آخرین لحظات عمر خدمت می کردند. با ترکیب هنر ظریف دستی و پیچیده، به سختی تغییرات جزئی در این ساعت ها رخ می داد. هرگونه تغییر مدت های طولانی برای مشورت می طلبید و در صورت توافق، مدت ها طول می کشید که این تغییرات به بار بنشیند. پس از این همه مدت مدل های جدید طراحی می شدند اما نتیجه کار بسیار مشابه نمونه های قبل بود و تغییرات جزئی مشاهده می شد.

سپس یک بحران در دنیای ساعت های سوئیسی به وجود آمد. ساعت های آسیایی با مکانیزم کوارتز بازار ساعت را احاطه کردند. میزان دقت این ساعت ها بسیار بالا بود و قیمت پایینی هم داشتند. دیگر لازم نبود برای خریدن یک ساعت باکیفیت ماه ها پس انداز کرد. حتی مردم سوئیس هم از این ساعت ها تهیه می کردند.

چند سال طول نکشید که ارزش ساعت های سوئیسی به نصف قیمت رسید. سهم سوئیس از بازار ساعت از ۵۰ درصد به ۱۵ درصد کاهش یافت. بازار رقابتی آسیا شغل های مرتبط با صنعت ساعت سازی را در کشور سوئیس از ۹۰ هزار شغل به ۲۵ هزار شغل تنزل داد. ساعت سازان سوئیسی در یک خطر جدی افتاده بودند.

شروع یک ماجراجویی

ناگهان سر و کله نیکلاس هایک (Nicolas Hayek) پیدا می شود. کسی که با ارائه پیشنهادهای رادیکال و ایده های متفاوت این صنعت را از مرگ حتمی نجات داد و به آنچه که امروز هست تبدیل نمود. وی آغازگر دنیای جدید ساعت های سکند واچ (Second watch) بود. ساعت هایی که این بار از طلا و جواهر ساخته نشده بودند. این ساعت ها شیوه ای فریبنده و زیبا برای گفتن احساسات به سبک سوئیسی بودند. Swatch ترکیب حرف اول Second و کلمه Watch است.

در سال ۲۰۰۶ سواچ جشن تولید ۳۳۳ میلیون ساعت سواچ را جشن گرفت. در سال ۲۰۱۷ نیز ساعت سواچ به عنوان یکی از بزرگترین و موفق ترین نام های تجاری در دنیای ساعت شناخته می شود. امروز سواچ به ادامه تحقیقات و سرمایه گذاری های عظیم در زمینه مواد، تکنولوژی، طراحی و تولید مشغول است. این شرکت در زمینه میکروالکترونیک و میکرومکانیک نیز فعالیت های زیادی دارد. همچنین در زمینه ارتباطات تلفنی و صنعت خودرو فعال است و به تولید ابزارآلات دقیق اندازه گیری زمان در فعالیت های ورزشی معروف است.

از یک حرکت آهسته تا سرعتی مثال زدنی

اواخر دهه ی ۱۹۷۰ میلادی پس از ظهور ساعت های ارزان قیمت کوارتز گروهی از مهندسان در شهر فونتین ملون (Fontainemelon) در ایالت نوشاتل (Neuchatel) سوئیس گرد هم جمع آمدند. آنها ساعتی بسیار باریک، طلایی و مجلل را توسعه دادند که با نام دلیریوم ترمنس (Delirium Tremens) شناخته می شد. در آن زمان تنها ۱٫۹۸ میلی متر ضخامت داشت که این ضخامت بعدها به ۰٫۹۸ میلی متر کاهش یافت. این ساعت باریک ترین ساعتی بود که تابحال ساخته می شد.

البته تنها ابداع یک ساعت بسیار باریک برای رقابت با ساعت های ارزان قیمت کوارتز کافی نبود. یک رویکرد جسورانه تر نیاز بود. جهت حرکت به سمت ساده سازی محصولات باید مواد اولیه و روش های جدیدی به دست می آمد که بتوان توسط آنها ساعت های سوئیسی جدیدی به وجود آورد.

اولین گونه های ساعت سواچ دقیقاً این گونه بود. ساعت دقیق و باکیفیت ساخت سویس که از پلاستیک ساخته شده بود. در هفته ها و ماه های اولیه عرضه، ساعت سواچ تمام دنیا را تکان داد. این علامت تجاری خوش نام تا به امروز در حال جابجایی مرزهای تکنولوژی و ارائه ی مواد جدید در ساخت محصولات خود است. از پلاستیک، استیل ضد زنگ و آلومینیوم گرفته تا لاستیک و سیلیکون در محدوده ی پوشش این شرکت قرار دارد. این مجموعه برای ساخت ساعت سواچ ابزارهای رنگ، شکل، طرح های مبدعانه و هرآنچه تکنولوژی در اختیار می گذارد را به کار گرفت.

سیستم ۵۱ و دگرگونی دوباره

کاهش تعداد قطعات و تمرکز روی اصل سادگی به «انقلاب ۵۱» (Revolution 51) مشهور است. این انقلاب باعث شد که این محصولات در دسترس تعداد بیشتری از دوستداران ساعت های زیبا و باکیفیت سویسی قرار بگیرد. به طور خاص «سیستم ۵۱ سواچ» (Swatch Sistem 51) که در سال ۲۰۱۳ معرفی شد تغییرات عمده ای در ساخت ساعت های مکانیکی ایجاد کرد.

سیستم ۵۱ سواچ مشابه هیچ ساعت مکانیکی دیگری که تا به حال ساخته شده نیست. در مقایسه با بیش از ۶۰۰ قطعه در مدرن ترین ساعت های مکانیکی، در اینجا تنها ۵۱ قطعه وجود دارد. سرهم سازی این ساعت ها با استفاده از رباط های پیشرفته انجام گرفته تا قطعات به عنوان یک مجموعه بر روی یک پیچ در مرکز به صورت ۱۰۰ درصد اتوماتیک جای گیرند. این زمان سنج هیچ تنظیم کننده ای ندارد و تنها یک بار برای تمام عمر آن در کارخانه با لیزر تنظیم می شود. قیمت این ساعت هم نسبت به نمونه های مکانیکی بسیار مقرون به صرفه بود.

دنیای ساعت سواچ

امروزه سواچ در بیشتر کشورهای جهان فروشگاه دارد و کوچکترین فروشگاه های جهان نیز در سیطره ی ساعت سواچ قرار دارند. کمتر کسی است که اسم این نام تجاری شاخص را نشنیده باشد. این مفهوم را می توان در فروشگاه های بزرگ ساعت سواچ در میدان تایمز (Times Square) نیویورک، هتل آرت پیس سواچ (The Swatch Art Peace Hotel) شانگهای، شانزلیزه (Champs-Elysées) پاریس، خیابان وانگفوجینگ (WangFuJing) پکن و برج لوک هوی تانگ (Luk Hoi Tong Tower) هنگ کنگ مشاهده کرد.

در سال ۲۰۱۳ ساعت سواچ تولد ۳۰ سالگی خود را در بازل (Basel) سویس جشن گرفت. جشنی که احتمالاً دهه های دیگری هم ادامه خواهد داشت. چراکه نه سویس از ساخت ساعت دست می کشد و نه جای ساعت سواچ توسط برند دیگری اشغال می شود.

persianpishraneh.com


ادامه مطلب
بازدید:


امتیاز:
 
[ ۱۸ آذر ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۱۴:۳۰ ] [ سمیرا ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ]
درباره وبلاگ

موضوعات وب
موضوعی ثبت نشده است
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
امکانات وب